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什么枕头有助于睡眠
超细纤维枕头：采用高支高密的全棉面料，舒适耐磨，手感爽滑，不易变形。回弹力高，满足您舒适健康睡眠的需要。牛奶羽丝单人枕头：顾名思义这种枕头填充材质为牛奶羽丝棉，它是一种细腻柔滑的超细纤维，经过牛奶短纤维处理，造就了梵雨枕芯独特的手感和质感。
纯天然的枕头有助于睡眠 很多朋友选择枕头的时候，更容易被广告宣传吸引住目光，外表好看，里面并不一定是适合我们的健康的枕头。选择枕头的时候，我更喜欢选择纯天然的枕头。很多朋友选择好看的枕头，里面却是垃圾棉的枕芯，时间长了就会对皮肤，呼吸道等造成威胁。
用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。
睡眠不好跟枕头有关系嘛,什么样的枕头科学?
1、舒适的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑也可以促进和改善睡眠。高度、长度、软硬度、材质都合适的枕头可以安神助眠，不同材质的枕头也具有不同的功效，也有不同的助眠效果。枕头高度、宽度 平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7 cm），支撑脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。
2、因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后CQ9电子，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。
3、枕头的高度与睡姿有关，可以根据自己平时仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来选择。侧睡时需要带硬支撑的高枕头，仰睡时需要薄一些的枕头。仰睡时枕头的高度和拳头等高为宜，侧睡时则与一侧肩宽等高，当然需要根据每个人的生理特点来进行相应的调整。
4、睡眠不好或与枕头有关 什么枕头有助于睡眠一宗罪：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其他人用了这个带病毒的枕头时，就会被感染，从而引发咳嗽等呼吸道疾病。但是，人们最容易忽视的是枕头的“卫生”。
5、一觉睡到天亮，中途不会醒来，也不会做噩梦。好睡眠跟枕头有着密切的关系，合适的枕头可以让人更快入睡，还能保护颈椎。
6、一般来讲，较硬一些的枕头有益于人体健康，但头枕在过硬的枕头时，头与枕头的接触面过小，局部压力过大，会使人搞到不舒服，过硬的枕头还有可能对局部神经压迫过大，使人睡醒之后感到头、颈、手、臂等处有麻木或疼痛感。
怎样选择床上用品
看做工在选购床上用品时，首先要看做工。一般正规厂家出产的四件套做工工艺精美、无针眼，布面平坦均匀、质地细腻、印花明晰、赋有光泽，平缝拼缝针距比较小，而伪劣商品有线迹较长、针眼显着、线迹稀密不均匀等表象，所以选购的时候，注意细看，不要疏忽细节。
如何选择床上用品手摸在挑选的时候可以用手捋一下被套，如果手感稍微有一些阻力，并且可以感受到手上的湿气被吸走了一部分，那就证明其含棉量是比较高的；如果捋起来滑溜溜的，就应该是掺杂了比较多的化纤成分。
床上用品怎么选择家庭卧室的枕头被褥怎样搭配更合适？看面料由于被套和枕套拥有两层质料，因此较难看出是否存有品质问题，在购买的时候要看床单，可将其对着光看，若是纺织纹路调理清晰并能看到纺织孔，则说明是上品，若发现上浆较多，感觉厚实但摸一下较硬，并且布软易皱不成形的话，不建议选择。
线迹。线迹是微小的细节，国外品牌会给线迹针脚严格规定尺寸，床上用品的标准在2毫米--5毫米之间，太大显得粗糙，太小显得紧张。包边。
以下是一些床上用品面料的选择指南。 纯棉家庭卧室的枕头被褥怎样搭配更合适：纯棉面料手感柔软，舒适度较高，易染色，花色多样。它柔软、温暖且吸湿性强，耐洗，静电产生较少，是床上用品中常用的材质。然而，纯棉易起皱，缩水率较高，弹性较差，且耐酸不耐碱。
如何挑选合适的枕头
1、弹性和硬度 弹性和硬度要适中家庭卧室的枕头被褥怎样搭配更合适，人体可以更快家庭卧室的枕头被褥怎样搭配更合适的达到理想的睡眠状态，如果枕头太硬，会导致头部受到小范围的压力，引发头痛等问题，而枕头过于柔软，会导致头部下沉。长期使用会对颈椎产生伤害，导致肩颈僵硬酸疼，还会引发头晕。
2、大家在挑选枕头的时候应把握好枕头的高度，枕头太高不低都不好。枕头太高，会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象；枕头太低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，出现打鼾的情况。好的枕头无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。
3、喜爱的睡姿 睡姿是挑选枕头的首要考虑因素。 侧卧者：选用高枕保持脊柱平直，让家庭卧室的枕头被褥怎样搭配更合适你充沛放松，睡得更好； 仰卧着：中等高度的枕头为头部和颈部供给最充沛的承托，使全身放松； 俯卧着：挑选一款低枕，最大程度降低肌肉严重程度和颈部受到的压力。
如何搭配卧室床品更好眠
1、【色彩搭配】卧室的床、柜子、椅子等适合木质的材质，因为木色是最原始的色彩，纯朴大方，自然舒适，更适宜睡眠环境。 卧室的床品、窗帘、壁画在颜色和花色选择，也应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案。蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用。
2、如果不需要长期睡两个人，则要看卧室的长度来决定，在长度允许的范围内，放置最大宽度床——床越宽，睡起来就越舒服。卧室长度（床头所靠墙壁长度）超过3米，则可以选择8米的床，此时床的一侧靠墙，另一侧（靠近衣柜的一侧）预留60cm的过道。卧室长度不足3米时，应当视情况降低床体宽度。
3、适合卧室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、柠檬等，这些精油有让人放松的效用，特别是薰衣草，可以让卧室拥有令人放松的气场，对睡眠很有帮助。缓解疲惫的枕头 挑选枕头要根据个人习惯的睡姿。习惯仰卧的人应选择高枕，而侧卧者的枕头应更高一些，喜欢趴着睡的人，最好选择低枕。
4、搭配方案：蓝色墙面+蓝白床单这个寝室主要是由蓝、白两种色彩构成，蓝白的床品，在条纹、圆点和图腾的点缀中连续改变着。搭配蓝色的墙面，渐变的色系很轻易就把人带往那片艰深而又浪漫的爱琴海，藤制的坐椅和深木色的家具为寝室营建了更完美的地中海氛围。
