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趴在桌子上午睡,有哪些坏处?
趴在桌上睡觉打嗝这种情况，常常是由于体位的关系而导致的结果。由于趴在桌子上的时候贲门口括约肌的松弛CQ9电子，导致气体随着食道通过贲门口，进入到胃腔。而这种持续时间比较长的，会导致胃腔内的气体积聚到一定程度，而引起膈肌痉挛的特点。
睡觉是每个人都做的事情，而且我们人的一生当中有1/3的时间都是在睡觉。特别是对于一些上班族，还有一些上学的学生，在中午的时候都会午睡一下，这个时候就会选择趴在桌子上面睡觉。
趴着睡觉有什么坏处 压迫眼球 有专家表示，如果经常性的趴在胳膊上睡觉的话，不仅会对我们的眼球造成压力，而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
有一句话是这样子说的“中午不睡，下午崩溃”，所以为了提高学习和工作的效率，许多上班族和学生都有趴在桌子上午睡的习惯，但是很多人都没有注意过这种午睡方式的危害。今天小编就给大家来说说！神经受到压迫 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
睡午觉也要讲究方法否则会适得其反。中医养生专家指出上班族趴着睡午觉的危害很大。由于趴在胳膊上睡觉 ，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。
不健康的生活方式原来有这么多
熬夜，睡眠不足 现代社会生活节奏快，工作压力大，尤其是都市年轻人，加班更是家常便饭。久而久之，晚睡、熬夜、睡眠不足已经成为一种习惯，短时间内也许并不觉得有什么异常，但是长期下去则会严重影响身体健康，透支身体。
．有病不求医，有三分之一的人不理会身体的小毛病；3．不主动体检；4．不吃早餐；5．与家人缺少交流，41%的人常感身心疲惫，但很少与家人交谈；6．长时间处在空调环境中；7．久坐不动；8．不能保证睡眠时间；9．面对电脑时间过久；10．三餐饮食无规律。
不健康的生活方式有：1长时间对着电脑；2晚上十一点以后睡觉；3不能保证睡眠时间；4极度缺乏体育锻炼；5有病不求医；6吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；7不饿不吃，不困不睡，不累不息；8与家人缺少交流；9长时间用手机打电话，享受近距离辐射；10三餐饮食无规律。
世界卫生组织提出的18条不健康的生活方式和卫生习惯如下： 起床后不整理被褥。 不吃早餐。 饭后松开裤带。 饭后立即睡觉。 过度饱食。 空腹食用大量糖分食物。 食用过咸的食物。 不修剪胡须。 经常翘二郎腿。 眯眼或揉擦眼睛看东西。1 强忍小便。
长时间对着电脑；晚上十一点以后睡觉； 不能保证睡眠时间； 极度缺乏体育锻炼； 有病不求医；吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；不饿不吃，不困不睡，不累不息；与家人缺少交流；长时间用手机打电话，享受近距离辐射；三餐饮食无规律。
家里吃饭的桌子有高有矮,用矮桌吃饭对身体有哪些危害?
矮桌最好是正方形，比狭长的桌子好。理想的低餐桌至少有五百六毫米高，这样人们可以舒适地坐在沙发或扶手椅上吃饭。你的桌子比这个低，你可以坐在有厚垫子的地板上。如果地垫或枕头可以靠墙放，靠在垫子上更舒服。对于一个大家庭来说，客厅是家里最大的房间。在这个地方，使用矮桌子有很多好处。
椅子座面倾角：因为工作时身体前倾，若倾角过大，会因为身体前倾而使脊椎拉直，破坏正常的腰椎曲线，所以座椅座面倾角一般小于3度。椅子靠背的高和宽：靠背的作用是保持脊椎处于自然形状的放松姿势，靠背可分为腰靠和肩靠，工作场所的座椅大部分属于腰靠。靠背的高度可达480-630mm，宽度350-480mm。
北方人原来都是睡炕，在炕上放个小矮桌，一家人围着小桌子吃饭。现在大多数北方人都不能再睡炕，炕桌变成了茶几，但生活习惯并没有发生根本性改变，所以很多人家还是习惯围着低矮的桌子或是茶几吃饭。说说自己的情况吧，在南方出生，童年随父母工作调动到了北方。一直保留着家乡的各种习惯，但也受到同化。
“苍蝇馆子”的环境可能不令人满意，但它必须有最热情的老板和在家的温暖感觉。苍蝇馆子也有很好的价格，很好的烹饪技巧和创意菜肴。还有一种舒适的家庭氛围，人们可以在这种氛围中自由用餐。
生活中常见的几个错误卫生习惯,你知道有哪些吗?
1、、用废弃日光灯管晾毛巾 日光灯管内含有荧光粉等物质。受潮湿影响，若灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。这些有害物质会污染毛巾、手帕，危害人体健康。
2、白纸包食物 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后，会产生一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。卫生纸擦拭餐具、水果 国家检测部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量的细菌，很容易附着在擦拭的物体上。
3、饭桌上铺塑料布。餐桌上铺塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等。而且有的塑料布，是由有毒的氯乙烯树脂制成的。餐具、食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。用酒消毒碗筷。一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。
